楊仲格 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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5.0 km | 00:33:26 | 06:38/km

日期: 2018-04-01 16:45 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 涼爽的傍晚 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'34" / 06'41" / 06'37" / 06'23" / 07'05" / 06'06" /

基本訓練
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最後1K跑的很掙扎😣😣😣

4月累積里程 : 38.40 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Alice, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'41"	00:13'15"
3	06'37"	00:19'52"
4	06'23"	00:26'15"
5	07'05"	00:33'20"
5.0	06'22"	00:33'31"

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