peter 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

peter 台中
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5.0 km | 00:29:45 | 05:56/km

日期: 2018-04-01 16:33 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'28" / 06'10" / 05'46" / 05'32" / 05'48" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'37")

06'08" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'46"

(18'23")

05'46" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'31"

(23'55")

05'31"

1000 / 4000

5

05'48"

(29'44")

05'48" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'01"

(29'45")

03'46"

5 / 5005

4月累積里程 : 96.25 km

TCX 上傳 | 6 years ago

suyaliu, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'10"	00:12'38"
3	05'46"	00:18'24"
4	05'32"	00:23'56"
5	05'48"	00:29'44"
5.0	05'43"	00:29'46"

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