JusTing 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:59:43 | 05:57/km

日期: 2018-04-02 05:04 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'02" / 05'55" / 05'51" / 06'18" / 06'21" / 05'33" / 06'13" / 06'03" / 06'01" / 05'21" / 06'40" /

基本訓練
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四月課表開始

4月累積里程 : 130.11 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'55"	00:12'57"
3	05'51"	00:18'48"
4	06'18"	00:25'06"
5	06'21"	00:31'27"
6	05'33"	00:37'00"
7	06'13"	00:43'13"
8	06'03"	00:49'16"
9	06'01"	00:55'17"
10	05'21"	01:00'38"
10.0	09'05"	01:00'42"

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朋友動態

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