劉建志 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉建志台南
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5.1 km | 00:28:02 | 05:32/km

日期: 2018-04-02 06:04 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'39" / 05'21" / 05'50" / 05'28" / 05'23" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'00")

05'20"

1000 / 2000

3

05'49"

(16'49")

05'49" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'18")

05'28" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'41")

05'22" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'21"

(28'02")

05'52" (+00'32")

61 / 5061

台南

劉建志

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Y拖初體驗，讚👍

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母子鱷魚 BN68-AH68黃累積 : 1414.0 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'21"	00:11'00"
3	05'50"	00:16'50"
4	05'28"	00:22'18"
5	05'23"	00:27'41"
5.1	05'43"	00:28'02"

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