張韶祐 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.0 km | 00:46:17 | 07:40/km

日期: 2018-04-02 16:40 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 07'26" / 07'49" / 07'00" / 06'43" / 06'37" / 10'21" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'50")

1000 / 1000

2

07'48"

(15'14")

07'48" (+01'12")

1000 / 2000

3

06'59"

(22'14")

06'59" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'43"

(28'58")

06'43" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'36"

(35'34")

06'36"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 86.06 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 張銀聯和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'49"	00:15'15"
3	07'00"	00:22'15"
4	06'43"	00:28'58"
5	06'37"	00:35'35"
6	10'21"	00:45'56"
6.0	11'21"	00:46'17"

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