11.6 km | 01:09:18 | 06:00/km日期: 2018-04-02 19:32 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 12504 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'49" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 06'03" / 05'59" / 06'03" / 06'04" / 05'52" / 06'01" / 05'59" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1004 / 1004 | 178 / 96 |
| 2 | | 06'00" (+00'12") | 1006 / 2011 | 181 / 91 |
| 3 | | 06'00" (+00'12") | 1002 / 3013 | 180 / 92 |
| 4 | | 06'04" (+00'16") | 1008 / 4021 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'03" (+00'15") | 1006 / 5028 | 179 / 92 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 1002 / 6030 | 181 / 92 |
| 7 | | 06'07" (+00'19") | 1006 / 7036 | 180 / 90 |
| 8 | | 05'59" (+00'11") | 1003 / 8040 | 179 / 92 |
| 9 | | 05'53" (+00'05") | 1002 / 9042 | 181 / 93 |
| 10 | | 06'02" (+00'14") | 1007 / 10049 | 180 / 91 |
| 11 | | 05'52" (+00'04") | 1006 / 11056 | 182 / 93 |
| 12 | | 05'37" | 553 / 11609 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
366.34 km 
nike 藍色 累積 :
454.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'00" | 00:11'49" |
| 3 | 06'04" | 00:17'53" |
| 4 | 06'04" | 00:23'57" |
| 5 | 06'03" | 00:30'00" |
| 6 | 05'59" | 00:35'59" |
| 7 | 06'03" | 00:42'02" |
| 8 | 06'04" | 00:48'06" |
| 9 | 05'52" | 00:53'58" |
| 10 | 06'01" | 00:59'59" |
| 11 | 05'59" | 01:05'58" |
| 11.6 | 06'01" | 01:09'18" |
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