Shawn 熊 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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15.6 km | 01:13:01 | 04:41/km

日期: 2018-04-02 19:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'27" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'45" / 04'42" / 04'41" / 04'44" / 04'27" / 04'19" / 04'38" / 04'38" / 04'22" / 04'52" / 04'51" / 04'09" /

4月累積里程 : 189.03 km

ASICS 白色練人累積 : 4769.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Eric Tsai, 林慧君和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'48"	00:10'15"
3	04'45"	00:15'00"
4	04'45"	00:19'45"
5	04'45"	00:24'30"
6	04'42"	00:29'12"
7	04'41"	00:33'53"
8	04'44"	00:38'37"
9	04'27"	00:43'04"
10	04'19"	00:47'23"
11	04'38"	00:52'01"
12	04'38"	00:56'39"
13	04'22"	01:01'01"
14	04'52"	01:05'53"
15	04'51"	01:10'44"
15.5	04'10"	01:13'01"

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