Chang Yutsung 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yutsung 台北市
ID 344498

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19.4 km | 00:49:25 | 23.5 km/h

日期: 2018-04-03 19:11 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

16.90 (-9.77)

3031 / 3031

2

11'59"

(22'45")

25.17 (-1.49)

5000 / 8031

3

11'34"

(34'20")

26.09 (-0.58)

5000 / 13031

4

11'19"

(45'40")

26.67

5000 / 18031

5

03'45"

(49'25")

21.69 (-4.98)

1353 / 19385

4月累積里程 : 396.16 km

IRLAND 愛爾蘭 TRINX FIXED GEAR

TCX 上傳 | 6 years ago

Jessie Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	-6.3 %
2	17.5	-1.6 %
3	18.2	3.0 %
4	25.4	-2.8 %
5	21.7	-1.3 %
6	26.3	4.7 %
7	25.9	4.0 %
8	27.1	-1.9 %
9	25.2	2.0 %
10	26.3	-0.7 %
11	22.8	3.0 %
12	28.1	-2.5 %
13	27.5	2.5 %
14	25.5	-2.7 %
15	26.3	2.3 %
16	26.9	1.4 %
17	30.5	-0.7 %
18	24.7	1.3 %
19	22.5	4.8 %
19.4	14.3	-4.8 %

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