簡志宏 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.8 km | 00:40:38 | 05:12/km

日期: 2018-04-05 18:48 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'57" / 05'15" / 05'13" / 04'48" / 04'38" / 04'36" / 04'29" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

05'52" (+01'20")

1027 / 1027

2

05'20"

(11'22")

05'18" (+00'46")

1004 / 2032

3

05'12"

(16'34")

05'12" (+00'40")

998 / 3031

4

04'51"

(21'25")

04'46" (+00'14")

1015 / 4047

5

04'38"

(26'03")

04'36" (+00'04")

1004 / 5051

展開計圈分析

流汗排毒，累🤣

4月累積里程 : 64.31 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Voren, mileslin 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'15"	00:11'12"
3	05'13"	00:16'25"
4	04'48"	00:21'13"
5	04'38"	00:25'51"
6	04'36"	00:30'27"
7	04'29"	00:34'56"
7.8	06'42"	00:40'22"

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