JusTing 2018/04/06 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:58:51 | 05:52/km

日期: 2018-04-06 06:23 - 地點: 鹽寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'07" / 05'37" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'52" / 06'03" / 05'55" / 06'02" / 06'11" / 26'40" /

基本訓練
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4月累積里程 : 130.11 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'37"	00:10'44"
3	06'00"	00:16'44"
4	05'55"	00:22'39"
5	05'58"	00:28'37"
6	05'52"	00:34'29"
7	06'03"	00:40'32"
8	05'55"	00:46'27"
9	06'02"	00:52'29"
10	06'11"	00:58'40"
10.0	30'01"	00:58'56"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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