11.5 km | 01:14:57 | 06:30/km日期: 2018-04-06 15:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'01" / 06'03" / 06'10" / 06'35" / 06'31" / 07'09" / 07'02" / 06'45" / 06'22" / 06'31" / 06'46" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'03" | 00:12'04" |
| 3 | 06'10" | 00:18'14" |
| 4 | 06'35" | 00:24'49" |
| 5 | 06'31" | 00:31'20" |
| 6 | 07'09" | 00:38'29" |
| 7 | 07'02" | 00:45'31" |
| 8 | 06'45" | 00:52'16" |
| 9 | 06'22" | 00:58'38" |
| 10 | 06'31" | 01:05'09" |
| 11 | 06'46" | 01:11'55" |
| 11.5 | 05'58" | 01:15'01" |
留言 
