3.2 km | 00:55:41 | 17:36/km日期: 2018-04-08 16:23 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 18'42" / 26'27" / 17'49" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'37" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'53" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'52" | 163 / 3163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'42" | 00:18'42" |
| 2 | 26'27" | 00:45'09" |
| 3 | 17'49" | 01:02'58" |
| 3.2 | 15'52" | 01:05'34" |
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