10.5 km | 01:08:18 | 06:30/km日期: 2018-04-10 05:11 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1198 Cal - 總步數: 11691 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'50" / 06'38" / 06'33" / 06'28" / 06'24" / 06'18" / 06'20" / 06'19" / 06'32" / 06'29" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'34") | 1008 / 1008 | 167 / 87 |
| 2 | | 06'36" (+00'20") | 1002 / 2011 | 168 / 89 |
| 3 | | 06'34" (+00'18") | 1004 / 3015 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'25" (+00'09") | 1004 / 4020 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'23" (+00'07") | 1003 / 5023 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'18" (+00'02") | 1010 / 6033 | 171 / 92 |
| 7 | | 06'16" | 1004 / 7037 | 173 / 91 |
| 8 | | 06'19" (+00'03") | 1005 / 8043 | 173 / 91 |
| 9 | | 06'29" (+00'13") | 1006 / 9049 | 171 / 89 |
| 10 | | 06'27" (+00'11") | 1002 / 10052 | 171 / 90 |
| 11 | | 06'29" (+00'13") | 502 / 10554 | 172 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 309.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'38" | 00:13'28" |
| 3 | 06'33" | 00:20'01" |
| 4 | 06'28" | 00:26'29" |
| 5 | 06'24" | 00:32'53" |
| 6 | 06'18" | 00:39'11" |
| 7 | 06'20" | 00:45'31" |
| 8 | 06'19" | 00:51'50" |
| 9 | 06'32" | 00:58'22" |
| 10 | 06'29" | 01:04'51" |
| 10.5 | 06'51" | 01:08'18" |
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