7.2 km | 00:52:46 | 07:18/km日期: 2018-04-10 06:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9328 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'57" / 06'37" / 07'11" / 07'06" / 08'15" / 07'33" / 07'32" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'18") | 1006 / 1006 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2006 | 177 / 85 |
| 3 | | 07'10" (+00'33") | 1001 / 3008 | 177 / 78 |
| 4 | | 07'04" (+00'27") | 1003 / 4012 | 176 / 80 |
| 5 | | 08'15" (+01'38") | 1006 / 5018 | 174 / 69 |
| 6 | | 07'30" (+00'53") | 1005 / 6023 | 182 / 73 |
| 7 | | 07'27" (+00'50") | 1001 / 7025 | 177 / 75 |
| 8 | | 07'23" (+00'46") | 212 / 7237 | 180 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'37" | 00:13'34" |
| 3 | 07'11" | 00:20'45" |
| 4 | 07'06" | 00:27'51" |
| 5 | 08'15" | 00:36'06" |
| 6 | 07'33" | 00:43'39" |
| 7 | 07'32" | 00:51'11" |
| 7.2 | 07'28" | 00:52'46" |
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