楊仲格 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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3.4 km | 00:23:17 | 06:47/km

日期: 2018-04-13 19:03 - 地點: 大村 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'06" / 06'41" / 06'49" / 06'21" /

基本訓練
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下班過來找毛小孩跑跑

4月累積里程 : 38.40 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

怡萩, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'41"	00:13'47"
3	06'49"	00:20'36"
3.4	06'24"	00:23'20"

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