5.2 km | 00:30:06 | 05:47/km日期: 2018-04-13 18:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'33" / 05'48" / 06'13" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'11") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.24 km asics t700n 累積 :
695.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'34" | 00:11'28" |
3 | 05'33" | 00:17'01" |
4 | 05'48" | 00:22'49" |
5 | 06'13" | 00:29'02" |
5.2 | 05'41" | 00:30'11" |