廖俊欽 2018/04/13 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

10.6 km | 01:07:05 | 06:21/km

日期: 2018-04-13 17:13 - 地點: 山腳下 - 天氣: 出日頭 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'13" / 06'49" / 06'24" / 05'52" / 06'17" / 06'13" / 06'10" / 06'27" / 06'47" / 06'35" / 06'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 60.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, 李清恩和其他 36 人說推

留言

觀看另 4 則留言

品衡(慢慢蛇) 廖兄，晚安~運動快樂

2018-04-14 21:47 ·

1 個人推

呂理用午安!傍晚跑步快樂!

2018-04-16 16:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'49"	00:13'02"
3	06'24"	00:19'26"
4	05'52"	00:25'18"
5	06'17"	00:31'35"
6	06'13"	00:37'48"
7	06'10"	00:43'58"
8	06'27"	00:50'25"
9	06'47"	00:57'12"
10	06'35"	01:03'47"
10.6	06'02"	01:07'09"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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