4.6 km | 00:20:31 | 04:25/km日期: 2018-04-13 20:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'49" / 04'37" / 04'23" / 04'30" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'26") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'42" (+01'08") | 422 / 825 |
| 3 | | 04'33" (+00'59") | 425 / 1250 |
| 4 | | 04'36" (+01'02") | 424 / 1675 |
| 5 | | 04'32" (+00'58") | 436 / 2111 |
| 6 | | 04'23" (+00'49") | 438 / 2550 |
| 7 | | 04'30" (+00'56") | 430 / 2980 |
| 8 | | 04'37" (+01'03") | 419 / 3399 |
| 9 | | 04'47" (+01'13") | 410 / 3810 |
| 10 | | 03'34" | 404 / 4215 |
| 11 | | 03'23" | 422 / 4637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'37" | 00:09'26" |
| 3 | 04'23" | 00:13'49" |
| 4 | 04'30" | 00:18'19" |
| 4.6 | 03'27" | 00:20'31" |
展開計圈分析
留言 
