10.2 km | 00:48:33 | 04:45/km日期: 2018-04-17 12:16 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 8752 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'29" / 04'37" / 04'41" / 04'39" / 04'45" / 04'55" / 04'43" / 04'35" / 04'28" / 04'44" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'00") | 1009 / 1009 | 174 / 104 |
| 2 | | 04'35" (+00'08") | 1006 / 2015 | 176 / 123 |
| 3 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 3016 | 179 / 118 |
| 4 | | 04'37" (+00'10") | 1004 / 4020 | 178 / 120 |
| 5 | | 04'42" (+00'15") | 1009 / 5030 | 178 / 118 |
| 6 | | 04'54" (+00'27") | 1007 / 6037 | 185 / 109 |
| 7 | | 04'40" (+00'13") | 1002 / 7039 | 181 / 118 |
| 8 | | 04'35" (+00'08") | 1004 / 8044 | 182 / 119 |
| 9 | | 04'27" | 1009 / 9053 | 183 / 122 |
| 10 | | 04'40" (+00'13") | 1008 / 10062 | 182 / 117 |
| 11 | | 04'36" (+00'09") | 192 / 10254 | 181 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'37" | 00:10'06" |
| 3 | 04'41" | 00:14'47" |
| 4 | 04'39" | 00:19'26" |
| 5 | 04'45" | 00:24'11" |
| 6 | 04'55" | 00:29'06" |
| 7 | 04'43" | 00:33'49" |
| 8 | 04'35" | 00:38'24" |
| 9 | 04'28" | 00:42'52" |
| 10 | 04'44" | 00:47'36" |
| 10.2 | 04'56" | 00:48'33" |
留言 
展開計圈分析
