鍾明偉 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

鍾明偉高雄
ID 4509

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7.0 km | 00:39:10 | 05:33/km

日期: 2014-01-09 16:34 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 05'08" / 04'59" / 04'50" / 06'26" / 05'38" / 05'54" / 05'39" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'07"

(15'07")

05'00"

3022 / 3022

2

18'05"

(33'12")

05'58" (+00'58")

3023 / 6045

3

05'58"

(39'10")

05'37" (+00'37")

1061 / 7107

1月累積里程 : 54.59 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 918.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'59"	00:10'07"
3	04'50"	00:14'57"
4	06'26"	00:21'23"
5	05'38"	00:27'01"
6	05'54"	00:32'55"
7	05'39"	00:38'34"
7.0	12'29"	00:39'10"

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