15.1 km | 01:21:26 | 05:23/km日期: 2018-04-17 18:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 14272 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'55" / 04'58" / 04'43" / 05'12" / 04'50" / 04'53" / 04'46" / 05'00" / 05'45" / 05'42" / 05'40" / 05'43" / 05'47" / 05'40" / 05'48" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+01'14") | 1002 / 1002 | 169 / 99 |
2 | | 04'56" (+00'15") | 1006 / 2008 | 173 / 116 |
3 | | 04'41" | 1004 / 3012 | 173 / 122 |
4 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 4013 | 173 / 105 |
5 | | 04'50" (+00'09") | 1013 / 5027 | 174 / 118 |
6 | | 04'48" (+00'07") | 1005 / 6033 | 174 / 119 |
7 | | 04'46" (+00'05") | 1009 / 7043 | 178 / 117 |
8 | | 05'04" (+00'23") | 1006 / 8050 | 178 / 110 |
9 | | 05'38" (+00'57") | 1008 / 9058 | 174 / 101 |
10 | | 05'39" (+00'58") | 1008 / 10066 | 176 / 100 |
11 | | 05'36" (+00'55") | 1008 / 11075 | 175 / 101 |
12 | | 05'42" (+01'01") | 1006 / 12081 | 175 / 99 |
13 | | 05'43" (+01'02") | 1003 / 13085 | 176 / 98 |
14 | | 05'42" (+01'01") | 1001 / 14086 | 175 / 99 |
15 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 15087 | 177 / 98 |
16 | | 05'35" (+00'54") | 119 / 15206 | 177 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.18 km adidas Boston 6(藍) 累積 :
2175.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 04'58" | 00:10'53" |
3 | 04'43" | 00:15'36" |
4 | 05'12" | 00:20'48" |
5 | 04'50" | 00:25'38" |
6 | 04'53" | 00:30'31" |
7 | 04'46" | 00:35'17" |
8 | 05'00" | 00:40'17" |
9 | 05'45" | 00:46'02" |
10 | 05'42" | 00:51'44" |
11 | 05'40" | 00:57'24" |
12 | 05'43" | 01:03'07" |
13 | 05'47" | 01:08'54" |
14 | 05'40" | 01:14'34" |
15 | 05'48" | 01:20'22" |
15.1 | 08'57" | 01:21'26" |