楊仲格 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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6.2 km | 00:42:11 | 06:46/km

日期: 2018-04-18 18:26 - 地點: 大村 - 天氣: 舒服的溫度 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'45" / 06'40" / 06'48" / 07'14" / 06'49" / 06'37" / 06'08" /

基本訓練
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涼涼的天氣，空氣品質還不錯，就多跑一些嘍^ _ ^

4月累積里程 : 38.40 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 莊克臣和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'40"	00:13'25"
3	06'48"	00:20'13"
4	07'14"	00:27'27"
5	06'49"	00:34'16"
6	06'37"	00:40'53"
6.2	06'15"	00:42'14"

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