11.5 km | 01:27:03 | 07:33/km日期: 2013-12-01 07:25 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 185 - 卡路里: 1873 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
Pace: 07'09" / 08'04" / 07'06" / 06'20" / 06'59" / 06'55" / 05'34" / 09'30" / 07'12" / 06'25" / 07'59" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 7814 / 7814 |
| 2 | | 08'14" (+01'06") | 3784 / 11599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.80 km 
Adidas Adizero adiprene 累積 :
1808.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'04" | 00:15'13" |
| 3 | 07'06" | 00:22'19" |
| 4 | 06'20" | 00:28'39" |
| 5 | 06'59" | 00:35'38" |
| 6 | 06'55" | 00:42'33" |
| 7 | 05'34" | 00:48'07" |
| 8 | 09'30" | 00:57'37" |
| 9 | 07'12" | 01:04'49" |
| 10 | 06'25" | 01:11'14" |
| 11 | 07'59" | 01:19'13" |
| 11.5 | 15'03" | 01:27'03" |
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