半馬 | 02:28:02 | 07:00/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-14 |
| 成績 | 02:28:02 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:00/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'07" (+01'03") | 01:10'31" (+01'33") |
| 00:35'24" (+01'20") |
| 00:34'04" | 01:08'58" |
| 00:34'54" (+00'50") |
|
日期: 2018-04-14 17:50 - 地點: 高雄夢時代 - 平均心率: 171 - 卡路里: 874 Cal - 總步數: 25196 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'10") | 1004 / 1004 | 178 / 83 |
| 2 | | 06'49" (+00'19") | 1003 / 2007 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'59" (+00'29") | 1004 / 3012 | 173 / 82 |
| 4 | | 07'14" (+00'44") | 1006 / 4018 | 171 / 80 |
| 5 | | 07'24" (+00'54") | 1008 / 5027 | 173 / 77 |
| 6 | | 07'32" (+01'02") | 1005 / 6032 | 158 / 83 |
| 7 | | 07'04" (+00'34") | 1001 / 7034 | 175 / 80 |
| 8 | | 07'29" (+00'59") | 1005 / 8039 | 155 / 85 |
| 9 | | 06'43" (+00'13") | 1007 / 9047 | 173 / 85 |
| 10 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 10047 | 176 / 86 |
| 11 | | 06'58" (+00'28") | 1001 / 11049 | 166 / 86 |
| 12 | | 06'45" (+00'15") | 1006 / 12055 | 173 / 85 |
| 13 | | 06'44" (+00'14") | 1001 / 13056 | 160 / 92 |
| 14 | | 06'30" | 1003 / 14060 | 176 / 86 |
| 15 | | 07'15" (+00'45") | 1007 / 15068 | 165 / 83 |
| 16 | | 06'43" (+00'13") | 1007 / 16075 | 176 / 84 |
| 17 | | 06'32" (+00'02") | 1002 / 17078 | 178 / 85 |
| 18 | | 07'35" (+01'05") | 1006 / 18084 | 153 / 85 |
| 19 | | 07'12" (+00'42") | 1004 / 19089 | 158 / 87 |
| 20 | | 06'44" (+00'14") | 1003 / 20093 | 176 / 84 |
| 21 | | 06'33" (+00'03") | 1004 / 21097 | 181 / 84 |
2018年的第一支半馬，第一次體驗城市夜跑！
因為隔天還有太康接力賽要跑，所以這場和大家說好要輕鬆跑，但跑支半馬被擋了6-7次停紅燈⋯
後面只好小小拉速度⋯邊跑邊玩，除了第一個水站沒進，其餘都有進，還吃到沾鹽巴的小番茄和和香蕉^_^
賽前宣言: 第一次參加，今年的第二場賽事！！
連兩場半馬😂😂😂
賽後評分: 城市夜跑初體驗！
活動辦的很不錯，雖然跑半馬被擋6-7次紅燈，城市的空氣也不太好，但還是很難能可貴的一次經驗^_^
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.41 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
851.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'51" | 00:13'33" |
| 3 | 07'02" | 00:20'35" |
| 4 | 07'05" | 00:27'40" |
| 5 | 07'27" | 00:35'07" |
| 6 | 07'28" | 00:42'35" |
| 7 | 07'05" | 00:49'40" |
| 8 | 07'30" | 00:57'10" |
| 9 | 06'44" | 01:03'54" |
| 10 | 06'37" | 01:10'31" |
| 11 | 06'59" | 01:17'30" |
| 12 | 06'40" | 01:24'10" |
| 13 | 06'45" | 01:30'55" |
| 14 | 06'33" | 01:37'28" |
| 15 | 07'07" | 01:44'35" |
| 16 | 06'42" | 01:51'17" |
| 17 | 06'40" | 01:57'57" |
| 18 | 07'38" | 02:05'35" |
| 19 | 07'10" | 02:12'45" |
| 20 | 06'44" | 02:19'29" |
| 21 | 06'33" | 02:26'02" |
| 21.2 | 11'06" | 02:28'02" |
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