3.6 km | 00:31:56 | 08:44/km日期: 2018-04-16 18:22 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 136 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 5605 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'21" / 09'12" / 08'37" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'19" (+00'41") | 1001 / 1001 | 173 / 61 |
| 2 | | 09'09" (+00'31") | 1005 / 2007 | 173 / 62 |
| 3 | | 08'38" | 1005 / 3012 | 176 / 65 |
| 4 | | 07'15" | 645 / 3658 | 180 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.41 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
851.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 09'12" | 00:18'33" |
| 3 | 08'37" | 00:27'10" |
| 3.6 | 07'22" | 00:31'56" |
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