4.0 km | 00:25:51 | 06:27/km日期: 2018-04-19 16:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'30" / 07'00" / 06'07" / 05'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.18 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'00" | 00:14'30" |
| 3 | 06'07" | 00:20'37" |
| 4 | 05'14" | 00:25'51" |
| 4.0 | 03'29" | 00:25'52" |
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