Vickey 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vickey 台北市
ID 85324

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42.1 km | 02:30:56 | 16.7 km/h

日期: 2014-02-02 06:44 - 總爬升: 531 m - 地點: 中社路 - 天氣: 艷陽高照 - 踏頻: 67 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'27"

(44'27")

15.13 (-21.24)

11177 / 11177

2

23'55"

(01:08'23")

10.06 (-26.31)

4003 / 15180

3

06'52"

(01:15'16")

35.29 (-1.07)

4027 / 19208

4

24'35"

(01:39'51")

9.81 (-26.55)

4009 / 23218

5

06'44"

(01:46'36")

36.36

4057 / 27275

6

44'20"

(02:30'56")

20.11 (-16.25)

14801 / 42077

今天嚐試中社路騎兩遍，果然很操！

2月累積里程 : 72.10 km

TCX 上傳 | 10 years ago

霱兒, Szczesny 和其他 12 人說推

·

觀看另 6 則留言

Johnson 改天一起騎一次就瞭了~
妳ok的啦!!

2014-02-02 21:13 ·

Vickey 呵～我的時間不一定～我還是先自己找時間練練~以後有機會再跟團一起騎。

2014-02-02 23:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	0.0 %
2	25.7	0.0 %
3	21.8	-0.2 %
4	24.5	-0.6 %
5	14.2	0.0 %
6	17.7	-0.5 %
7	17.0	-0.2 %
8	14.6	2.0 %
9	11.5	2.0 %
10	7.2	3.0 %
11	13.3	3.1 %
12	10.6	5.1 %
13	10.2	6.1 %
14	9.7	6.4 %
15	9.9	6.2 %
16	4.1	-5.9 %
17	37.5	-6.5 %
18	35.3	-6.2 %
19	37.1	-5.7 %
20	11.7	5.2 %
21	9.8	6.0 %
22	9.5	6.3 %
23	9.7	6.3 %
24	7.6	-6.9 %
25	39.6	-6.4 %
26	37.9	-5.9 %
27	39.1	-5.9 %
28	22.1	-3.3 %
29	31.6	-2.6 %
30	14.9	-0.7 %
31	8.9	-1.0 %
32	22.5	-0.2 %
33	19.6	-0.6 %
34	19.4	-0.2 %
35	18.3	7.0 %
36	12.9	-3.6 %
37	22.2	-0.2 %
38	23.8	0.0 %
39	22.0	0.0 %
40	24.2	-0.2 %
41	20.6	0.0 %
42	20.7	0.0 %
42.1	17.4	0.0 %

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