鍾昌良 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

鍾昌良桃園
ID 10465

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12.1 km | 01:26:29 | 07:08/km

日期: 2015-10-17 07:45 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 04'58" / 05'14" / 05'18" / 07'43" / 08'26" / 05'38" / 06'12" / 11'02" / 06'27" / 06'19" / 07'09" / 11'12" / 07'19" /

10月累積里程 : 53.05 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'14"	00:10'12"
3	05'18"	00:15'30"
4	07'43"	00:23'13"
5	08'26"	00:31'39"
6	05'38"	00:37'17"
7	06'12"	00:43'29"
8	11'02"	00:54'31"
9	06'27"	01:00'58"
10	06'19"	01:07'17"
11	07'09"	01:14'26"
12	11'12"	01:25'38"
12.1	07'17"	01:26'29"

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