Kz Ho 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kz Ho 台南
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半馬 | 02:17:47 | 06:31/km | 第24半馬

2018 Elle Run With Style

官方成績
日期	2018-04-21
成績	02:17:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'38")

00:28'38" (+00'10")

00:57'06"

10 km

(00:57'06")

00:28'28"

15 km

(01:29'28")

00:32'22" (+03'54")

01:09'39" (+12'33")

20 km

(02:06'45")

00:37'17" (+08'49")

Finish

(02:17:47)

日期: 2018-04-21 06:30 - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'57" (+00'36")

987 / 987

2

05'40"

(11'33")

05'38" (+00'17")

1003 / 1991

3

05'32"

(17'05")

05'31" (+00'10")

1002 / 2994

4

06'04"

(23'09")

06'02" (+00'41")

1005 / 3999

5

05'29"

(28'38")

05'26" (+00'05")

1008 / 5008

展開計圈分析

台南

Kz Ho

·

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Kz Ho

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Kz Ho

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台南

Kz Ho

·

好天氣,好粉紅,好好跑!

賽後評分: good
給 5 星

4月累積里程 : 202.09 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

陳曉慧, Voren 和其他 32 人說推

·

觀看另 13 則留言

呂理用午安!恭喜半馬順利完賽!

2018-04-23 17:25 ·

1 個人推

陳曉慧恭喜完賽

2018-04-27 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'40"	00:11'38"
3	05'32"	00:17'10"
4	06'04"	00:23'14"
5	05'24"	00:28'38"
6	05'35"	00:34'13"
7	06'13"	00:40'26"
8	05'23"	00:45'49"
9	05'43"	00:51'32"
10	05'34"	00:57'06"
11	06'26"	01:03'32"
12	05'47"	01:09'19"
13	07'59"	01:17'18"
14	05'56"	01:23'14"
15	06'14"	01:29'28"
16	08'13"	01:37'41"
17	07'50"	01:45'31"
18	06'56"	01:52'27"
19	07'50"	02:00'17"
20	06'28"	02:06'45"
21	07'05"	02:13'50"
21.5	07'12"	02:17'22"

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