黃小唯 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃小唯高雄
ID 8261

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10.3 km | 01:10:36 | 06:50/km

日期: 2018-04-21 16:12 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 10350 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'03" / 06'19" / 06'30" / 06'14" / 06'14" / 06'38" / 05'59" / 06'45" / 08'36" / 08'23" / 08'58" /

4月累積里程 : 137.08 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Irene 和謝明峰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'19"	00:12'22"
3	06'30"	00:18'52"
4	06'14"	00:25'06"
5	06'14"	00:31'20"
6	06'38"	00:37'58"
7	05'59"	00:43'57"
8	06'45"	00:50'42"
9	08'36"	00:59'18"
10	08'23"	01:07'41"
10.3	08'58"	01:10'36"

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成績 : 03:46:01

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