王慶融 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

王慶融高雄
ID 55524

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7.6 km | 00:40:01 | 05:17/km

日期: 2014-02-03 08:14 - 地點: 右昌森林公園 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 04'30" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'40" / 05'11" / 05'58" /

設定時間:40分

上班有累了輕鬆跑就好

2月累積里程 : 73.05 km

MIZUNO Wave Spacer 4 AR 累積 : 260.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿翔, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'21"	00:09'51"
3	05'20"	00:15'11"
4	05'20"	00:20'31"
5	05'19"	00:25'50"
6	05'40"	00:31'30"
7	05'11"	00:36'41"
7.6	05'44"	00:40'01"

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