yung 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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10.0 km | 01:03:54 | 06:22/km

日期: 2018-04-22 16:40 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'54" / 06'25" / 06'41" / 06'41" / 04'59" / 06'46" / 06'17" / 06'36" / 06'20" / 568'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

06'43" (+00'53")

1609 / 1609

2

10'32"

(21'22")

06'33" (+00'43")

1609 / 3218

3

09'24"

(30'46")

05'50"

1609 / 4828

4

10'18"

(41'05")

06'24" (+00'34")

1609 / 6437

5

10'24"

(51'29")

06'28" (+00'38")

1609 / 8046

展開計圈分析

4月累積里程 : 100.59 km

小藍拖2 累積 : 991.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Stanely, Wen Jui Chen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'25"	00:13'19"
3	06'41"	00:20'00"
4	06'41"	00:26'41"
5	04'59"	00:31'40"
6	06'46"	00:38'26"
7	06'17"	00:44'43"
8	06'36"	00:51'19"
9	06'20"	00:57'39"
10.0	06'10"	01:03'54"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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