5.0 km | 00:26:23 | 05:15/km日期: 2014-02-02 09:20 - 地點: NTPU - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 168 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 04'41" / 04'50" / 05'26" / 05'34" / 05'32" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 506 / 506 |
| 2 | | 04'49" (+00'19") | 506 / 1012 |
| 3 | | 04'42" (+00'12") | 502 / 1515 |
| 4 | | 04'58" (+00'28") | 503 / 2018 |
| 5 | | 05'24" (+00'54") | 501 / 2520 |
| 6 | | 05'29" (+00'59") | 509 / 3029 |
| 7 | | 05'52" (+01'22") | 501 / 3531 |
| 8 | | 05'16" (+00'46") | 503 / 4034 |
| 9 | | 05'18" (+00'48") | 499 / 4533 |
| 10 | | 05'41" (+01'11") | 512 / 5046 |
大過年之大吃大喝要運動一下
太晚起跑太陽公公高高掛
太熱跑不遠只小跑一小段
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.95 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1440.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'50" | 00:09'31" |
| 3 | 05'26" | 00:14'57" |
| 4 | 05'34" | 00:20'31" |
| 5 | 05'32" | 00:26'03" |
| 5.0 | 18'31" | 00:26'23" |
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