7.0 km | 00:45:15 | 06:27/km日期: 2018-04-22 21:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 18'45" / 11'08" / 06'44" / 06'13" / 07'03" / 05'45" / 06'16" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+02'06") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.18 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'45" | 00:18'45" |
| 2 | 11'08" | 00:29'53" |
| 3 | 06'44" | 00:36'37" |
| 4 | 06'13" | 00:42'50" |
| 5 | 07'03" | 00:49'53" |
| 6 | 05'45" | 00:55'38" |
| 7 | 06'16" | 01:01'54" |
| 7.0 | 07'15" | 01:01'59" |
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