小秀 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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5.4 km | 00:34:05 | 06:18/km

日期: 2018-03-21 17:36 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'32" / 06'38" / 06'28" / 06'11" / 06'04" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'10")

06'38" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'37")

06'27" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'49")

06'11" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'04"

(31'53")

06'04"

1000 / 5000

6

02'12"

(34'05")

05'21"

411 / 5411

3月累積里程 : 43.33 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

老趙說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'38"	00:13'10"
3	06'28"	00:19'38"
4	06'11"	00:25'49"
5	06'04"	00:31'53"
5.4	05'21"	00:34'05"

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