軒賜 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

軒賜桃園
ID 57921

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7.1 km | 00:40:22 | 05:39/km

日期: 2014-02-04 16:36 - 總爬升: 101 m - 地點: 百吉林步道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 06'11" / 05'35" / 05'34" / 05'57" / 05'52" / 05'45" / 04'42" / 05'43" /

心情超棒
afan大哥差點A到你(不好意思)
車丟路邊跟著跑超讚
聽著我狂噴口水大談瑣事
難為你了
今天又上一次路跑課程
又需要一段時間消化(雖然有很多話想說)
就是沒整理....
希望張大哥也能來這個秘密基地跑一跑
(夏天一定很棒)
總之就是很開心
afan大哥謝謝

2月累積里程 : 182.17 km

asics T2GON 累積 : 1063.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Peiyin Lin, 黃思欣和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

阿汎人生最樂之事有四~他鄉遇故知..要改成跑步遇故知

2014-02-04 20:44 ·

1 個人推

軒賜 Tony Chang 大哥幾乎都在樹陰底下跑
志任哥....登山健行....
afan哥太有趣了

2014-02-04 22:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'35"	00:11'46"
3	05'34"	00:17'20"
4	05'57"	00:23'17"
5	05'52"	00:29'09"
6	05'45"	00:34'54"
7	04'42"	00:39'36"
7.1	05'43"	00:40'22"

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成績 : 03:46:01

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