之 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

之台北市
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4.0 km | 00:17:41 | 04:22/km

日期: 2018-04-27 20:59 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'06" / 04'25" / 04'30" / 04'22" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

04'04"

1004 / 1004

2

04'25"

(08'31")

04'23" (+00'19")

1004 / 2008

3

04'30"

(13'01")

04'30" (+00'26")

996 / 3005

4

04'22"

(17'23")

04'20" (+00'16")

1007 / 4012

5

00'08"

(17'31")

04'03"

32 / 4045

4月累積里程 : 106.93 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'25"	00:08'31"
3	04'30"	00:13'01"
4	04'22"	00:17'23"
4.0	03'19"	00:17'31"

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