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    傅仕熙 桃園
    ID 1645
    81 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    傅仕熙
    6.7 km | 03:06:20 | 2.2 km/h
    日期: 2014-01-31 09:22 - 總爬升: 438 m - 地點: 觀音山(尖山) - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03:24'52"  (03:24'52")
    		39.56133822 / 133822
    2
    00'19"  (03:25'11")
    		1.11 (-38.45)5 / 133828
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    XT 上傳 | 10 years ago
    飛飛, Lionel Chen 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'53"00:18'53"
    228'59"00:47'52"
    349'33"01:37'25"
    450'24"02:27'49"
    515'03"02:42'52"
    611'35"02:54'27"
    712'00"03:06'27"
    800'03"03:06'30"
    900'02"03:06'32"
    1000'03"03:06'35"
    1100'03"03:06'38"
    1200'03"03:06'41"
    1300'02"03:06'43"
    1400'04"03:06'47"
    1500'04"03:06'51"
    1600'05"03:06'56"
    1700'03"03:06'59"
    1800'06"03:07'05"
    1900'03"03:07'08"
    2000'05"03:07'13"
    2100'03"03:07'16"
    2200'02"03:07'18"
    2300'02"03:07'20"
    2400'03"03:07'23"
    2500'02"03:07'25"
    2600'04"03:07'29"
    2700'02"03:07'31"
    2800'02"03:07'33"
    2900'03"03:07'36"
    3000'04"03:07'40"
    3100'02"03:07'42"
    3200'02"03:07'44"
    3300'02"03:07'46"
    3400'03"03:07'49"
    3500'03"03:07'52"
    3600'02"03:07'54"
    3700'02"03:07'56"
    3800'02"03:07'58"
    3900'02"03:08'00"
    4000'02"03:08'02"
    4100'03"03:08'05"
    4200'02"03:08'07"
    4300'02"03:08'09"
    4400'02"03:08'11"
    4500'02"03:08'13"
    4600'03"03:08'16"
    4700'04"03:08'20"
    4800'02"03:08'22"
    4900'03"03:08'25"
    5000'02"03:08'27"
    5100'03"03:08'30"
    5200'03"03:08'33"
    5300'02"03:08'35"
    5400'03"03:08'38"
    5500'03"03:08'41"
    5600'02"03:08'43"
    5700'02"03:08'45"
    5800'02"03:08'47"
    5900'02"03:08'49"
    6000'04"03:08'53"
    6100'02"03:08'55"
    6200'04"03:08'59"
    6300'02"03:09'01"
    6400'02"03:09'03"
    6500'06"03:09'09"
    6600'06"03:09'15"
    6700'07"03:09'22"
    6800'04"03:09'26"
    6900'03"03:09'29"
    7000'02"03:09'31"
    7100'02"03:09'33"
    7200'03"03:09'36"
    7300'02"03:09'38"
    7400'02"03:09'40"
    7500'04"03:09'44"
    7600'02"03:09'46"
    7700'02"03:09'48"
    7800'03"03:09'51"
    7900'02"03:09'53"
    8000'03"03:09'56"
    8100'03"03:09'59"
    8200'13"03:10'12"
    8300'02"03:10'14"
    8400'04"03:10'18"
    8500'04"03:10'22"
    8600'02"03:10'24"
    8700'04"03:10'28"
    8800'05"03:10'33"
    8900'04"03:10'37"
    9000'04"03:10'41"
    9100'05"03:10'46"
    9200'02"03:10'48"
    9300'02"03:10'50"
    9400'02"03:10'52"
    9500'02"03:10'54"
    9600'03"03:10'57"
    9700'02"03:10'59"
    9800'07"03:11'06"
    9900'04"03:11'10"
    10000'07"03:11'17"
    10100'03"03:11'20"
    10200'02"03:11'22"
    10300'02"03:11'24"
    10400'03"03:11'27"
    10500'02"03:11'29"
    10600'02"03:11'31"
    10700'02"03:11'33"
    10800'03"03:11'36"
    10900'02"03:11'38"
    11000'02"03:11'40"
    11100'03"03:11'43"
    11200'03"03:11'46"
    11300'02"03:11'48"
    11400'05"03:11'53"
    11500'14"03:12'07"
    11600'04"03:12'11"
    11700'05"03:12'16"
    11800'02"03:12'18"
    11900'03"03:12'21"
    12000'02"03:12'23"
    12100'02"03:12'25"
    12200'02"03:12'27"
    12300'03"03:12'30"
    12400'02"03:12'32"
    12500'05"03:12'37"
    12600'04"03:12'41"
    12700'04"03:12'45"
    12800'03"03:12'48"
    12900'04"03:12'52"
    13000'03"03:12'55"
    13100'03"03:12'58"
    13200'02"03:13'00"
    13300'03"03:13'03"
    133.814'44"03:25'20"

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