簡志宏 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.4 km | 00:38:03 | 05:08/km

日期: 2018-04-29 05:41 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'31" / 05'20" / 05'12" / 05'12" / 04'57" / 04'51" / 04'42" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'29" (+00'50")

1019 / 1019

2

05'15"

(10'51")

05'15" (+00'36")

997 / 2017

3

05'17"

(16'08")

05'13" (+00'34")

1009 / 3026

4

05'12"

(21'20")

05'11" (+00'32")

1001 / 4028

5

05'00"

(26'20")

04'58" (+00'19")

1006 / 5034

展開計圈分析

跑，堅持

4月累積里程 : 64.31 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 楊新長和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'20"	00:10'51"
3	05'12"	00:16'03"
4	05'12"	00:21'15"
5	04'57"	00:26'12"
6	04'51"	00:31'03"
7	04'42"	00:35'45"
7.4	04'26"	00:37'29"

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