10.0 km | 01:09:53 | 06:58/km日期: 2018-04-29 06:44 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'33" / 08'00" / 06'25" / 06'19" / 06'45" / 06'06" / 07'10" / 07'23" / 06'25" / 06'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'35") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'00" | 00:16'33" |
| 3 | 06'25" | 00:22'58" |
| 4 | 06'19" | 00:29'17" |
| 5 | 06'45" | 00:36'02" |
| 6 | 06'06" | 00:42'08" |
| 7 | 07'10" | 00:49'18" |
| 8 | 07'23" | 00:56'41" |
| 9 | 06'25" | 01:03'06" |
| 10 | 06'42" | 01:09'48" |
| 10.0 | 06'21" | 01:09'53" |
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