小蘇 2014/01/31 訓練日誌

小蘇高雄
ID 291

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小蘇

10.2 km | 01:02:09 | 06:05/km

日期: 2014-01-31 17:10 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 06'23" / 06'26" / 07'03" / 06'45" / 06'24" / 05'52" / 05'44" / 04'44" / 05'15" / 05'42" / 08'33" /

1月累積里程 : 107.45 km

SKECHERS GOrun 53500RDGY 累積 : 1538.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

EDS/Leo, 曾少均和其他 5 人說推

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ricky tseng 肥來啦 :-)

2014-02-05 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'26"	00:12'49"
3	07'03"	00:19'52"
4	06'45"	00:26'37"
5	06'24"	00:33'01"
6	05'52"	00:38'53"
7	05'44"	00:44'37"
8	04'44"	00:49'21"
9	05'15"	00:54'36"
10	05'42"	01:00'18"
10.2	08'33"	01:02'09"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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