5.2 km | 00:37:53 | 07:16/km日期: 2018-04-29 20:20 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 122 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'52" / 07'09" / 06'57" / 07'16" / 07'41" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 207 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'09" | 00:15'01" |
| 3 | 06'57" | 00:21'58" |
| 4 | 07'16" | 00:29'14" |
| 5 | 07'41" | 00:36'55" |
| 5.2 | 06'59" | 00:38'22" |
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