5.4 km | 00:31:48 | 05:54/km日期: 2018-04-29 05:22 - 平均心率: 64 - 卡路里: 88 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 01'39" / 00'57" / 01'04" / 01'08" / 18'37" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+04'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 00'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 00'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'21" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'34" (+17'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'52" (+11'03") | 381 / 5381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'39" | 00:01'39" |
2 | 00'57" | 00:02'36" |
3 | 01'04" | 00:03'40" |
4 | 01'08" | 00:04'48" |
5 | 18'37" | 00:23'25" |
5.4 | 11'45" | 00:27'54" |