4.3 km | 00:55:40 | 12:54/km日期: 2018-04-27 20:57 - 平均心率: 94 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 13'04" / 11'45" / 13'30" / 13'29" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+01'17") | 994 / 994 |
2 | | 11'48" | 998 / 1993 |
3 | | 13'26" (+01'38") | 1001 / 2994 |
4 | | 13'28" (+01'40") | 999 / 3993 |
5 | | 12'20" (+00'32") | 319 / 4313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 360.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'04" | 00:13'04" |
2 | 11'45" | 00:24'49" |
3 | 13'30" | 00:38'19" |
4 | 13'29" | 00:51'48" |
4.3 | 12'16" | 00:55'39" |