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20.2 km | 01:54:57 | 05:41/km 日期: 2012-10-25 16:36 - 地點: 住家堤防到淡水捷運站 - 天氣: 晴朗有風 - 卡路里: 1181 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58% Pace: 04'47" / 05'10" / 05'31" / 03'02" / 01'14" / 06'00" / 06'09" / 06'16" / 06'05" / 06'10" / 06'17" / 05'53" / 06'13" / 06'08" / 06'13" / 06'20" / 07'00" / 06'14" / 06'37" / 06'30" / 06'01" / 每次都跑淡水河左岸,已經有點無趣了,心裏一直想說,哪天心血來潮換個路線,跑到淡水再回來,但想歸想,很怕體力不支,有去無回,始終沒有成行,終於,今天長官放我三小時榮譽假,騎車回程途中,腦中不斷浮現這個想法,肯定要好好把握這難得的機會,於是,回家換好裝,帶著悠遊卡和鑰匙即刻開跑,剛開始,還刻意放慢腳步,因為這趟路是以前沒有的經驗,跑到釣魚平台後,遇到派漢兄,他同我陪跑一段,給了我寶貴的比賽訣竅,讓我受益良多,之後就這樣一人獨跑,淡水河右岸沒有開闊的河岸景觀,自行車道略顯狹窄,有時還有沙塵被風捲起,空氣比較不好,到了淡水捷運站,非假日竟然也是滿滿的觀光客,好不熱鬧,小七買了舒跑和巧克力,休息了十多分鐘後拔腿回程,體力明顯下滑,中間停了幾站,到了疏洪道口新鋪路面,意志力已潰散,走吧!還是無法完成最後的三公里,雖然有始無終,但這是我的淡水初體驗 10月累積里程 : 196.02 km XT 上傳 | 11 years ago
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