7.5 km | 01:09:18 | 09:18/km日期: 2018-04-28 17:34 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'50" / 07'27" / 07'16" / 06'14" / 06'36" / 13'23" / 14'30" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'23" (+07'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'29" (+08'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'20" (+07'06") | 452 / 7452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'27" | 00:15'17" |
| 3 | 07'16" | 00:22'33" |
| 4 | 06'14" | 00:28'47" |
| 5 | 06'36" | 00:35'23" |
| 6 | 13'23" | 00:48'46" |
| 7 | 14'30" | 01:03'16" |
| 7.5 | 13'20" | 01:09'18" |
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