13.2 km | 01:18:04 | 05:54/km日期: 2018-05-01 05:20 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'38" / 06'00" / 06'23" / 06'20" / 06'23" / 06'54" / 06'45" / 04'41" / 05'10" / 04'48" / 05'00" / 05'32" / 05'21" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'00" | 00:13'38" |
| 3 | 06'23" | 00:20'01" |
| 4 | 06'20" | 00:26'21" |
| 5 | 06'23" | 00:32'44" |
| 6 | 06'54" | 00:39'38" |
| 7 | 06'45" | 00:46'23" |
| 8 | 04'41" | 00:51'04" |
| 9 | 05'10" | 00:56'14" |
| 10 | 04'48" | 01:01'02" |
| 11 | 05'00" | 01:06'02" |
| 12 | 05'32" | 01:11'34" |
| 13 | 05'21" | 01:16'55" |
| 13.2 | 05'49" | 01:18'04" |
留言 
