6.1 km | 00:45:23 | 07:29/km日期: 2018-04-26 17:33 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 122 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 08'37" / 07'56" / 07'32" / 07'34" / 07'50" / 07'05" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.40 km Adidas Adizero Boston 3 型號 累積 :
5634.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'56" | 00:16'33" |
3 | 07'32" | 00:24'05" |
4 | 07'34" | 00:31'39" |
5 | 07'50" | 00:39'29" |
6 | 07'05" | 00:46'34" |
6.1 | 05'46" | 00:46'56" |