12.4 km | 01:05:20 | 05:17/km日期: 2018-05-01 18:30 - 總爬升: 246 m - 地點: 青衣 - 天氣: 熱，流很多汗 - 平均心率: 160 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'16" / 05'11" / 05'15" / 05'13" / 05'23" / 06'58" / 05'52" / 04'35" / 05'20" / 04'14" / 05'19" / 05'06" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" (+00'53") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'31" (+00'18") | 358 / 12358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.59 km 
Mizuno Wave Amulet (Yellow) 累積 :
927.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'11" | 00:10'27" |
| 3 | 05'15" | 00:15'42" |
| 4 | 05'13" | 00:20'55" |
| 5 | 05'23" | 00:26'18" |
| 6 | 06'58" | 00:33'16" |
| 7 | 05'52" | 00:39'08" |
| 8 | 04'35" | 00:43'43" |
| 9 | 05'20" | 00:49'03" |
| 10 | 04'14" | 00:53'17" |
| 11 | 05'19" | 00:58'36" |
| 12 | 05'06" | 01:03'42" |
| 12.4 | 04'33" | 01:05'20" |
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