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小吳 wucm
桃園
ID 19773
323 位追隨者
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小吳 wucm
4000 m
|
01:37:19
|
02:25/100m
日期:
2017-10-11 18:33
-
卡路里:
720 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'03"
(01'03")
02'06"
27
90
2
01'08"
(02'11")
02'16" (+00'10")
26
94
3
01'10"
(03'21")
02'20" (+00'14")
27
97
4
01'10"
(04'31")
02'20" (+00'14")
27
97
5
01'10"
(05'41")
02'20" (+00'14")
27
97
展開計圈分析
6
01'12"
(06'53")
02'24" (+00'18")
27
99
7
01'13"
(08'06")
02'26" (+00'20")
27
100
8
01'10"
(09'16")
02'20" (+00'14")
27
97
9
01'08"
(10'24")
02'16" (+00'10")
26
94
10
01'12"
(11'36")
02'24" (+00'18")
27
99
11
01'11"
(12'47")
02'22" (+00'16")
27
98
12
01'09"
(13'56")
02'18" (+00'12")
27
96
13
01'11"
(15'07")
02'22" (+00'16")
26
97
14
01'14"
(16'21")
02'28" (+00'22")
26
100
15
01'11"
(17'32")
02'22" (+00'16")
27
98
16
01'11"
(18'43")
02'22" (+00'16")
26
97
17
01'11"
(19'54")
02'22" (+00'16")
27
98
18
01'10"
(21'04")
02'20" (+00'14")
27
97
19
01'14"
(22'18")
02'28" (+00'22")
27
101
20
01'11"
(23'29")
02'22" (+00'16")
27
98
21
01'12"
(24'41")
02'24" (+00'18")
27
99
22
01'12"
(25'53")
02'24" (+00'18")
27
99
23
01'11"
(27'04")
02'22" (+00'16")
26
97
24
01'13"
(28'17")
02'26" (+00'20")
26
99
25
01'09"
(29'26")
02'18" (+00'12")
27
96
26
01'12"
(30'38")
02'24" (+00'18")
27
99
27
01'12"
(31'50")
02'24" (+00'18")
28
100
28
01'13"
(33'03")
02'26" (+00'20")
27
100
29
01'14"
(34'17")
02'28" (+00'22")
27
101
30
01'13"
(35'30")
02'26" (+00'20")
26
99
31
01'13"
(36'43")
02'26" (+00'20")
26
99
32
01'10"
(37'53")
02'20" (+00'14")
27
97
33
01'13"
(39'06")
02'26" (+00'20")
27
100
34
01'12"
(40'18")
02'24" (+00'18")
26
98
35
01'12"
(41'30")
02'24" (+00'18")
27
99
36
01'14"
(42'44")
02'28" (+00'22")
28
102
37
01'13"
(43'57")
02'26" (+00'20")
27
100
38
01'14"
(45'11")
02'28" (+00'22")
27
101
39
01'13"
(46'24")
02'26" (+00'20")
27
100
40
01'11"
(47'35")
02'22" (+00'16")
27
98
41
01'12"
(48'47")
02'24" (+00'18")
27
99
42
01'12"
(49'59")
02'24" (+00'18")
28
100
43
01'11"
(51'10")
02'22" (+00'16")
28
99
44
01'15"
(52'25")
02'30" (+00'24")
28
103
45
01'15"
(53'40")
02'30" (+00'24")
28
103
46
01'15"
(54'55")
02'30" (+00'24")
27
102
47
01'15"
(56'10")
02'30" (+00'24")
27
102
48
01'13"
(57'23")
02'26" (+00'20")
27
100
49
01'15"
(58'38")
02'30" (+00'24")
28
103
50
01'13"
(59'51")
02'26" (+00'20")
27
100
51
01'16"
(01:01'07")
02'32" (+00'26")
28
104
52
01'15"
(01:02'22")
02'30" (+00'24")
28
103
53
01'14"
(01:03'36")
02'28" (+00'22")
27
101
54
01'15"
(01:04'51")
02'30" (+00'24")
28
103
55
01'19"
(01:06'10")
02'38" (+00'32")
27
106
56
01'16"
(01:07'26")
02'32" (+00'26")
27
103
57
01'16"
(01:08'42")
02'32" (+00'26")
29
105
58
01'14"
(01:09'56")
02'28" (+00'22")
28
102
59
01'15"
(01:11'11")
02'30" (+00'24")
28
103
60
01'12"
(01:12'23")
02'24" (+00'18")
28
100
61
01'15"
(01:13'38")
02'30" (+00'24")
29
104
62
01'11"
(01:14'49")
02'22" (+00'16")
28
99
63
01'16"
(01:16'05")
02'32" (+00'26")
29
105
64
01'17"
(01:17'22")
02'34" (+00'28")
28
105
65
01'17"
(01:18'39")
02'34" (+00'28")
28
105
66
01'18"
(01:19'57")
02'36" (+00'30")
29
107
67
01'14"
(01:21'11")
02'28" (+00'22")
29
103
68
01'19"
(01:22'30")
02'38" (+00'32")
28
107
69
01'14"
(01:23'44")
02'28" (+00'22")
28
102
70
01'18"
(01:25'02")
02'36" (+00'30")
28
106
71
01'18"
(01:26'20")
02'36" (+00'30")
27
105
72
01'14"
(01:27'34")
02'28" (+00'22")
27
101
73
01'19"
(01:28'53")
02'38" (+00'32")
28
107
74
01'15"
(01:30'08")
02'30" (+00'24")
27
102
75
01'14"
(01:31'22")
02'28" (+00'22")
27
101
76
01'14"
(01:32'36")
02'28" (+00'22")
28
102
77
01'16"
(01:33'52")
02'32" (+00'26")
28
104
78
01'13"
(01:35'05")
02'26" (+00'20")
28
101
79
01'07"
(01:36'12")
02'14" (+00'08")
28
95
80
01'07"
(01:37'19")
02'14" (+00'08")
28
95
效率 = 划手數 + 時間(秒)
10月累積里程 :
31.60 km
TCX 上傳
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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18.4 km/h
台中阿森
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08:17/km
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16.0 km/h
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